Yoga & bien-être
Le Yoga dans un décor enchanteur.
Laissez-vous bercer par le souffle du vent et l'air salin des îles : profitez d'un temps d'arrêt.
Karine Déraspe
Professeure de Kundalini Yoga et méditation
Facilitatrice en respiration consciente
Facilitatrice en pleine conscience
Karine est une fille des îles qui offre les séances du jeudi matin depuis plusieurs années à Cindyhook. Amoureuse de la vie et du potentiel humain, elle guide avec joie et spontanéité, à partir du cœur et dans l’accueil de l’autre. Venez partager avec elle le plaisir d’une séance, en connexion avec la nature, pour entrer en soi et y découvrir des trésors.
Session d’été du 3 juillet au 4 septembre les jeudis matins de 7 h 30 à 8 h 40.
Méditation active
Respirer-bouger-méditer
La méditation active est un mélange de mouvements, de respirations et de mantras qui permettent d’entrer dans la présence à soi. Elle aide entre autres à retrouver le calme mental et déployer votre plein potentiel. Une magnifique façon de partir la journée énergisée.
- 20 $ par séance à la fois
8 séances – 120 $ (15 $ par séance)
- 20 $ par séance à la fois
Abonnement
4 séances – 70$ (17,50 $ par séance)6 séances – 100 $ (16,67 $ par séance)
8 séances – 120 $ (15 $ par séance)Il est possible aussi d’acheter une carte pour l’été qui te permet de participer à tous les cours, c’est à dire les séances de Méditation active du jeudi 7h30 et les séances de Yin Yoga du mardi 9h. Investissement : 220$ pour l’été